「狂想疾速」不只是速度上的快，更是想跑在前头的意念：专访 N
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2020-06-11
和普通的年轻人一样，周芳瑀原本是个喜欢熬夜玩乐的年轻女孩。短短几年间，非科班出身的她却摇身一变成为了百杰的马拉松好手。究竟是什幺关键，让她摆脱「懒废」人生，从素人蜕变为运动员呢？ 谈起踏入马拉松世界的契机，周芳瑀笑说，最初她也跟大部分时下的年轻人一样，是个喜欢熬夜追剧、经常夜唱到三更半夜的夜猫族。但日子一久，不但感受到身体的疲倦，也觉得心里浑浑噩噩，生活低落到她以「懒废」来形容。 终于，周芳瑀决定做出改变。她的第一步，就是运动。 说是运动，其实一开始也只是穿着帆布鞋在操场快走而已，有时甚至穿着拖鞋走，无论如何，离开家动一动都会比较舒服。直到有一天，她觉得走路有点无聊，于是就跟随着身边在慢跑的人们轻轻地跑了起来。 跑步，让她感到身心舒畅。她就这样以自己的速度跑着，享受着身体的律动，直到感觉累了休息，才发现竟然已经过了一个小时，意外发现自己还蛮能跑的，从此便开始了她固定的跑步时间。 固定运动后，她的精神渐渐好转，生活也有了新的重心，逐渐让她醉心于跑步。成了她马拉松之旅的起点。 如今，周芳瑀已经是位每天早上 4 点半会起床训练的马拉松女孩。现代人经常认为自己生活繁忙无法运动。对此周芳瑀觉得，时间是可以自己挪出来的，例如可以从滑手机的时间中抽个 20 分钟来跑步。「当运动的习惯养成，就成了生活不可或缺的一部分了。」 进入马拉松的世界后，一天周芳瑀在电视上看到了 FAST 42 的纪录片，深受感动。所以，她马上报名了2018 FAST 42 训练营。 在2017年当时，世界马拉松纪录是 2 小时 2 分 57 秒。为了挑战当时人类极限的纪录，NIKE 于 2017 年发起了 Breaking2 的挑战计划，最终帮助了肯亚选手Eliud Kipchoge 跑出 2 小时 25 秒的成绩，让世人看到人类的无限潜能。而 FAST 42 也是承继着相同精神所举办的马拉松训练营。 周芳瑀说，从前她总是自己一个人盲目的练习，有科学化的训练课程，对她帮助很大。尤其现在有一群队友可以一起砥砺练习，在训练上会更有动力。 「FAST」对芳瑀来说，指的不只是速度上的快 ，更代表着一种想要跑在前头的坚定意念。这种心理素质，是她认为自己能比一般人跑得更快、更前面的原因。 经过 FAST42 专业训练，周芳瑀在 2018 年台北马拉松突破自己个人最佳成绩 3 小时 22 分 46 秒。训练营结束后，延续 FAST42 精神，她依旧坚持不懈的练习，更在 2019 年东京马拉松跑出 3 小时 06 分 14 秒成绩，进入女子百杰。 她说，自己是位勇于挑战目标的人。过程中难免会有不尽顺遂之处，但坚持的心让她不会耽溺于失败的情绪。只要做好检讨的工作，努力达成下个目标就好。「这次不行，还有下次。下次一定做得到，还能做得更好！」她这样激励着自己。 和最初穿帆布鞋跑步不同，在渐渐成为运动员后，芳瑀更加注重自己的跑步装备。平时喜欢穿素T、牛仔裤、搭配运动鞋的她，在训练时会特别换上专业跑步鞋款 Pegasus 36。 Pegasus 36 是一双鞋面採用工程网眼设计，拥有出色透气性的跑鞋。为了让足部能够快速散热，鞋面增加了透气孔的数量。同时，Zoom Air 气垫带给跑者稳定感及流畅感；而在鞋领与脚跟处则设计出更多的空间，保持脚后跟的灵活度。 周芳瑀最喜欢 Pegasus 36 的稳定性与避震效果，鞋身对脚掌的包覆感更是让她讚誉有加，Flywire 科技也为中足提供了良好支撑，跑步时的脚感对于运动员的表现至关重要，穿上 Pegasus 跑鞋让她在跑步时，真的有如化身飞马的感受。 投入马拉松世界后，周芳瑀的生活发生了许多改变。 在星巴克工作的她，平时要面对各种业绩的压力。然而赛场上立定目标、挑战极限的习惯，让她面对压力时能沉着应对。而运动给她的好体力、好精神也让她在能清醒地做好职场上的每件事。 每天开始固定练习的她，也透过自身行动深深地影响了自己的妈妈。她说，妈妈本来是个连散步都不愿意的人，完全没有运动的习惯，看到女儿开始跑步也受到鼓舞，妈妈现在甚至会邀邻居一起去公园快走。能让母亲有这样的改变，周芳瑀感到无比开心。 运动的魅力，就像一股不断扩散的正能量，从 FAST 42 传递到周芳瑀身上，让她不但重新掌握了自己的人生、享受健康，还改变了自己的家人，相信未来也将激励更多人，让竞争激烈的女子马拉松百杰中，出现更多如她一样的素人跑者！ 採访完毕，闲聊着最近天气时晴时雨，不禁替芳瑀担心，是否无法完成今天的跑步训练了。「噢！我早上已经跑完拉！」芳瑀笑着，眼神有光。在那一瞬间，我知道运动已内化成她生活中的一部分，就像前头说的，从滑手机的 20 分钟抽离出来，把时间还给自己、还给身体，所带来的改变会比想像还大上许多。「一起跑起来吧！」这一跑，跑离开了懒废生活
坚持，才能让你跑得更快更远
从帆布鞋到驰骋赛道的 Nike Air Zoom Pegasus 36
马拉松是股不断向外传递的正能量
採访后记